Pitkät hiukset ja säännöllinen uinti sopivat yhteen, kunhan uimahattu on oikean kokoinen ja hiukset hoidetaan ennen ja jälkeen altaan. Tämä artikkeli on tarkoitettu kaikille, joilla on olkapäille tai pidemmälle ulottuvat hiukset ja joiden hiukset ovat alkaneet kuivua, takkuuntua tai haalistua uimahallikäyntien jälkeen. Kerromme, millainen uimahattu pitkille hiuksille toimii parhaiten ja miten kloorin haitat saa pidettyä pieninä ilman kalliita hoitokuureja.
Hyöty näkyy nopeasti. Kun hattu istuu oikein ja hiukset on esikäsitelty, kloorivettä imeytyy hiuksiin huomattavasti vähemmän, ja pesu harjoituksen jälkeen vie viisi minuuttia eikä puolta tuntia.
Miksi tavallinen uimahattu ei riitä pitkille hiuksille
Perusuimahattu on mitoitettu lyhyille tai keskipitkille hiuksille. Kun sen sisään yritetään ahtaa vyötärölle ulottuva poninhäntä, hattu kiristää otsalta, nousee korvien yli ja liukuu ylös jo muutaman altaanmitan jälkeen. Vesi pääsee sisään reunoista, ja hiukset kastuvat käytännössä yhtä paljon kuin ilman hattua.
Pitkille hiuksille suunnitellussa hatussa on takaosassa lisätilaa nutturalle. Tunnetuimpia ovat Speedo Long Hair Cap ja Arena Smartcap, joissa molemmissa on silikonirunko ja tilava takaosa. Hinta liikkuu tyypillisesti 15-25 €, eli vain muutaman euron enemmän kuin peruspiilohattu. Vertailuja eri materiaalien välillä löytyy artikkelista uimahatut silikonista, lateksista ja kankaasta.
Uimahattu pitkille hiuksille – materiaalin valinta
Silikoni on pitkähiuksisen uimarin ensisijainen valinta. Se on paksumpaa ja joustavampaa kuin lateksi, ei repeä hiuksia irti pukiessa ja tiivistyy otsan ja niskan kohdalta hyvin. Hyvin hoidettu silikonihattu kestää viikoittaisessa käytössä 1-2 vuotta.
Lateksi on ohuempaa ja halvempaa, noin 3-8 €. Kilpauimarit käyttävät sitä usein toisena hattuna silikonihatun alla, mutta yksinään se tarttuu pitkiin hiuksiin ja nyppii niitä riisuttaessa. Lateksiallergia on myös todellinen riski.
Kankainen uimahattu (polyesteri tai lycra) on mukava ja helppo pukea, mutta se ei pidä vettä lainkaan. Pitkille hiuksille se sopii lähinnä vesijumppaan, jossa pää pysyy pinnan yläpuolella, tai pieneen lapseen uimakoulussa. Kloorisuojaa siitä ei kannata odottaa.
Poikkeuksena on erittäin paksu ja pitkä tukka, esimerkiksi lantiolle ulottuvat kiharat. Silloin edes pitkien hiusten hatussa ei aina ole tarpeeksi tilaa, ja toimivin ratkaisu on kaksi hattua päällekkäin: ohut lateksi- tai kangashattu alle kokoamaan hiukset ja tilava silikonihattu päälle tiivistämään.
Näin puet hatun niin, että se pysyy paikallaan
Kokenut uimaopettaja aloittaa aina hiuksista, ei hatusta. Järjestys menee näin:
1. Huuhtele hiukset suihkussa puhtaalla vedellä ja levitä niihin pieni määrä jätettävää hoitoainetta.
2. Kokoa hiukset matalaksi nutturaksi takaraivolle – ei päälaelle, jolloin hattu nousee ylös.
3. Käytä kangaspäällysteistä pinnin sijaan, koska metallipinnit ja kovat klipsit puhkaisevat silikonin.
4. Venytä hattu molemmin käsin auki, aseta etureuna otsalle ja vedä se taaksepäin nutturan yli.
5. Työnnä karanneet hiussuortuvat sisään ja varmista, että reuna kulkee korvien päältä tasaisesti.
Jos hattu liukuu koko ajan, syy on lähes aina liian korkealla oleva nuttura tai liian pieni hattu, ei hatun laatu.
Hiusten suojaus kloorilta käytännössä
Hius toimii kuin pesusieni. Kuivana se imee itseensä sitä vettä, johon se ensimmäisenä joutuu. Kun hiukset kastellaan suihkussa puhtaalla vedellä ennen altaaseen menoa, niihin mahtuu huomattavasti vähemmän kloorattua allasvettä. Tämä yksinkertainen temppu maksaa nolla euroa ja on tehokkain yksittäinen suojakeino.
Toinen kerros on jätettävä hoitoaine tai muutama tippa kookos- tai arganöljyä hiusten latvoihin. Öljy muodostaa ohuen kalvon, joka hidastaa kloorin imeytymistä. Liiallista määrää kannattaa välttää, koska öljy heikentää silikonihatun pitoa ja kuluttaa hattua nopeammin.
Uinnin jälkeen hiukset pestään heti, ei vasta kotona. Kloori jatkaa hiusten kuivattamista niin kauan kuin se on hiuksissa. Kerran viikossa kannattaa käyttää uimareille tarkoitettua shampoota, joka poistaa klooria ja mineraalijäämiä tavallista shampoota tehokkaammin. Niitä myydään uintikaupoissa ja apteekeissa tyypillisesti 10-20 € hintaan.
Suomen uimahalleissa veden laatua valvotaan tarkasti, ja klooripitoisuus pidetään sallituissa rajoissa. Silti kolme kertaa viikossa Helsingissä, Tampereella tai Oulussa treenaava uimari altistaa hiuksensa kloorille yli sata kertaa vuodessa, joten pienetkin rutiinit kertautuvat.
Myytti: kloori värjää vaaleat hiukset vihreiksi
Moni vaaleatukkainen uimari ja vanhempi uskoo, että vihertävä sävy johtuu kloorista. Todellisuudessa vihreän sävyn aiheuttavat vedessä olevat metallit, erityisesti kupari. Kloori hapettaa kuparin, joka tarttuu huokoisiin, vaaleisiin tai vaalennettuihin hiuksiin.
Ilmiö on yleisempi yksityisissä kotialtaissa ja mökkien kaivovedessä kuin julkisissa uimahalleissa, koska kotialtaan vedenkäsittelyssä käytetään joskus kuparipohjaisia leväntorjunta-aineita. Ratkaisu on metalleja sitova eli kelatoiva shampoo, ei hiusten värjääminen.
Toinen yleinen väärinkäsitys on, että hyvä uimahattu pitää hiukset täysin kuivina. Näin ei ole edes kilpauimarien silikonihatuissa. Hattu vähentää veden vaihtuvuutta hiusten ympärillä, mutta jonkin verran vettä pääsee aina sisään. Siksi esikastelu ja pesu ovat yhtä tärkeitä kuin itse hattu.
Yleisimmät virheet pitkähiuksisella uimarilla
Ensimmäinen virhe on hatun pukeminen kuiviin hiuksiin. Kuivaan tukkaan silikoni tarttuu, kiristää ja revii hiuksia, ja hiukset imevät allasveden täysimääräisesti itseensä.
Toinen virhe on hatun säilyttäminen märkänä uimakassissa. Silikonihattu tarttuu kiinni itseensä, haurastuu ja alkaa haista. Huuhtele hattu puhtaalla vedellä, anna kuivua ja ripottele sisään hieman talkkia tai maissitärkkelystä. Lisää hoitovinkkejä on artikkelissa silikonisten uimahattujen kestävyydestä ja hoidosta.
Kolmas virhe on liian pienen hatun valinta, koska se ”tuntuu tiiviimmältä”. Liian kireä hattu aiheuttaa päänsärkyä ja ponnahtaa pois juuri silloin, kun sitä tarvitaan. Oikean kokoinen hattu istuu napakasti, mutta reunasta saa sormen alle.
UKK
Tarvitseeko lapsi pitkille hiuksille oman uimahatun?
Kyllä, jos hiukset ylettyvät hartioiden alapuolelle ja lapsi käy uimahallissa viikoittain. Lasten koossa on saatavilla tilavia silikonihattuja, ja niiden hinta on yleensä 8-15 €. Koulun uimatunneilla kangashattu riittää, jos tavoitteena on vain pitää hiukset pois kasvoilta.
Voiko pitkiä hiuksia suojata kloorilta ilman uimahattua?
Osittain. Esikastelu ja jätettävä hoitoaine vähentävät haittoja selvästi, mutta ilman hattua hiukset ovat jatkuvasti vaihtuvan allasveden kosketuksessa. Monessa uimahallissa hattu on lisäksi pakollinen pitkähiuksisille.
Kuinka usein pitkien hiusten uimahattu pitää vaihtaa?
Silikonihattu kestää viikoittaisessa käytössä tyypillisesti 1-2 vuotta. Vaihda se, kun pintaan tulee halkeamia, reuna löystyy tai hattu alkaa tarttua kiinni itseensä kuivanakin.
Pidä rutiini lyhyenä ja hattu tilavana
Pitkien hiusten suojaamiseen ei tarvita monimutkaista hoito-ohjelmaa. Tilava silikonihattu, matala nuttura, esikastelu suihkussa ja huolellinen pesu heti uinnin jälkeen hoitavat suurimman osan työstä. Kerran viikossa käytettävä uimarin shampoo poistaa loput jäämät.
Jos olet epävarma koosta, sovita hattu liikkeessä märkiä hiuksia jäljitellen tai vertaile malleja uimalakkien tuotevalikoimassa. Muutaman euron lisäpanostus oikeaan malliin maksaa itsensä takaisin jo ensimmäisen kuukauden aikana pehmeämpinä ja terveempinä hiuksina.